Les différents types d’hypnose partie 1

Le métier d’hypnothérapeute peut être pratiqué soit par un professionnel de la santé qui utilise l’hypnose en complément de sa spécialité. Soit par un praticien thérapeute qui utilise l’hypnose pour aider les personnes qui le consultent, à aller mieux mais sans se substituer à un médecin.

Dans cet article, je vais vous présenter les différents types d’hypnose utilisés, il en existe d’autres dérivés mais ceux-ci sont principalement connus et pratiqués.

L’hypnose directe

Également nommé hypnose classique ou traditionnelle, ce type d’hypnose est l’un des plus anciens. L’hypnose directe est autoritaire, directive et explicite.

L’hypnotiseur semble avoir un pouvoir et prend une position haute. Ses instructions sont presque des ordres. 

 Cette technique se base sur des instructions directives, claires et simples et des suggestions directives qui peuvent être préparées avec le patient.

Elle va être très efficace dans certains cas, notamment pour remplacer une information qui ne convient plus dans l’inconscient de l’individu. ( Traumatismes, phobies, addictions… )

Ce type d’hypnose est à la base des autres approches qui en sont des améliorations et des déclinaisons.

Je vous invite à consulter l’article ( l’histoire de l’hypnose thérapeutique )

L’hypnose Elmanienne

L’hypnose Elmanienne est une méthode directe et se rapproche en cela de l’hypnose classique.

Mise au point par Dave Elman au environ de 1930, elle vise à induire très rapidement un état de transe suffisant pour agir efficacement.

Cette forme d’hypnose va à l’essentiel et il suffit de quelques minutes pour entrer en transe. C’est un avantage majeur dans un cadre médical.

Il est toujours bien explicité au sujet que l’état hypnotique est induit dans son intérêt, ce qui le conduit à être collaboratif.

L’hypnose Elmanienne est pratiquée par certains hypnothérapeutes pour sa capacité à aller à l’essentiel.

L’hypnose Elmanienne est particulièrement efficace pour la douleur et les problèmes physiques d’un individu.

Cette méthode d’hypnose a inspiré la technique de l’hypnose classique curative (HCC), qui consiste à définir rapidement des solutions adaptées aux douleurs des clients.

L’hypnose ericksonienne

Il s’agit de l’approche en hypnose la plus connue.

Le praticien en hypnose se place ici en position basse. Les suggestions verbales faites sont très permissives et sont facilement acceptées par le sujet qui se sent libre et en sécurité.

Elles sont indirectes et font appel à l’imaginaire.

Chaque séance est unique et adaptée à chaque personne.

L’hypnose ericksonienne a été un tournant dans l’histoire de l’hypnose grâce à son efficacité et son approche innovante. Elle a enfanté d’autres courants thérapeutiques, tels que la thérapie brève de Palo Alto, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ou la thérapie familiale.

L’hypnose humaniste

Cette pratique de l’hypnose permet une conscience élargie sans dissociation. La personne peut, dans cet état, prendre conscience de ce qui bloque chez elle et en parler au thérapeute. Celui-ci l’oriente et l’amène à régler elle-même le problème. Le client garde un plein contrôle dans une sorte de conscience augmentée. Le thérapeute ne s’adresse pas uniquement à l’inconscient, mais aussi et surtout, à la conscience supérieure du sujet (dite “conscience majuscule”).

Grâce à ses particularités, l’Hypnose Humaniste est aussi bien une pratique de thérapie (stress, sommeil, poids, tabac, etc.) que de psychothérapie (mal-être, dépression, couple, etc.) et de coaching (systémique, action profonde qui respecte la vie privée).

Cette approche ne se prête pas à la relaxation, car il n’y a pas de lâcher prise. Le thérapeute est neutre, tel un pédagogue.

Conclusion

La suite de cet article le mois prochain ou on verra

• L’hypnose spirituelle symbolique
• L’Hypnose Hyperempiria
• L’auto-hypnose

D’ici là je te souhaite le meilleur !

Aline