Comment réussir à communiquer, s’exprimer avec bienveillance ?
Comment se relier à soi -même afin de communiquer sereinement avec l’autre ?
La communication bienveillante, utile au quotidien, permet d’observer les faits qui se déroulent devant nous, sans les juger, d’exprimer son ressenti par le « je », donc de supprimer le « tu » accusateur, pour formuler une demande claire, et nous apprendrons à accepter la réponse qui sera un oui ou un non. En effet , ce qui compte ce n’est pas le résultat mais la relation avant tout. Nous commencerons par nous reconnecter à nous-mêmes par des exercices de respiration, ensuite de la théorie et enfin des jeux pour pratiquer cette communication bienveillante.
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